Kalp profesörü Prof. Dr. Muhammed Keskin, uyku pozisyonlarının sağlık üzerindeki etkilerini anlattı. Kalp yetmezliği hastalarına özel önerilerde bulunurken, yüzüstü yatmanın en sakıncalı pozisyon olduğunu belirtti.
Kalp ve damar cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Muhammed Keskin, uyku pozisyonlarının sağlık üzerindeki etkilerine dair önemli bilgiler paylaştı. Uykunun pasif bir dinlenme süreci olmadığını belirten Keskin, uyumanın beyni ve vücudu dinlendiren büyük bir biyomekanik eylem olduğunu vurguladı.
Keskin, herkes için tek bir ideal uyku pozisyonu bulunmadığını, en doğru pozisyonun kişinin sağlık durumuna göre değişiklik gösterdiğini ifade etti.
Prof. Dr. Keskin, kalp rahatsızlığı olan kişilerin sağ tarafa yatmasının daha uygun olabileceğini belirtti. Mide problemleri yaşayanlar için ise sol tarafa yatmayı veya hafif eğimli bir pozisyonda uyumayı önerdi.
Özellikle kalp yetmezliği hastaları için “Semi-Fowler” pozisyonunun faydalı olabileceğini söyleyen Keskin, bu pozisyonun yaklaşık 30 derecelik hafif yükseltilmiş bir yatış şekli olduğunu belirtti. Bu yöntemin akciğerlerde sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olabileceğini ve sıklıkla tavsiye edildiğini ekledi.
Keskin, yüzüstü yatma pozisyonunun en kötü uyku pozisyonu olduğunu söyledi. Sırtüstü yatmanın da her zaman ideal olmadığını, bu pozisyonda kalbin, akciğerlerin ve gırtlağın üzerindeki yükün artabileceğini dile getirdi. Bu nedenlerle uyku pozisyonunun kişisel sağlık durumuna göre değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
Uykuya bakış açısının değişmesi gerektiğini belirten Keskin, uykunun aktif bir biyomekanik terapi olduğunu ifade etti. Gece boyunca alınan uyku pozisyonunun uzun vadede genel sağlık üzerinde önemli bir rol oynayabildiği ve tek bir pozisyonun herkes için doğru olduğu düşüncesinden uzaklaşılması gerektiği belirtildi.
