Yüksek tansiyon, milyonlarca kişiyi etkileyen ve farkında olunmayan ‘sessiz katil’ olarak biliniyor. Belirti vermeden ilerleyen bu durum, felç riskini ciddi oranda artırıyor.
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) verilerine göre, ülkede yaklaşık 4,1 milyon kişi yüksek tansiyon hastası olduğunu bilmiyor. Belirgin şikayetlere yol açmayan yüksek tansiyon, ‘sessiz katil’ olarak adlandırılıyor. Dünya İnme Örgütü, dünya genelindeki felç vakalarının yarısından fazlasının yüksek tansiyonla ilişkili olduğunu belirtiyor. Uzun süre kontrol altına alınmayan tansiyon, damarlarda hasara, daralmaya ve tıkanmaya neden olabiliyor; bazı vakalarda ise damar yırtılmaları meydana gelebiliyor.
Kardiyoloji uzmanı Dr. Francesco Lo Monaco, yüksek tansiyonun en büyük tehlikesinin belirti vermeden ilerlemesi olduğunu vurguluyor. Kişinin kendisini sağlıklı hissetmesinin tansiyonunun normal olduğu anlamına gelmediğini belirten uzman, aktif yaşam süren ve dışarıdan sağlıklı görünen kişilerde de yüksek tansiyonun görülebileceğini ifade ediyor. Lo Monaco, tansiyonun yalnızca kişinin nasıl hissettiğine bakılarak anlaşılamayacağını belirterek düzenli ölçümün önemine dikkat çekiyor.
Uzmanlara göre klinik ortamda yapılan ölçümlerde 140/90 mmHg ve üzerindeki değerler yüksek tansiyon olarak kabul ediliyor. Evde yapılan ölçümlerde ise 135/85 mmHg ve üzerindeki değerler yüksek kabul ediliyor. Ancak tek bir ölçümle kesin tanı konulamayabiliyor. Bu nedenle tekrarlanan ölçümler ve gerektiğinde evde tansiyon takibi büyük önem taşıyor.
Yüksek tansiyon riskini azaltmak için beslenme ve yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerekiyor. Uzmanlar, tuz tüketimini sınırlamayı, dengeli beslenmeyi, düzenli fiziksel aktivite yapmayı, sigara kullanmamayı, alkol tüketimini önerilen sınırlar içinde tutmayı ve tansiyon ile kolesterol değerlerini düzenli kontrol ettirmeyi öneriyor.
